90 kg

Irokez: zazwyczaj to są kurduple. Nawet w kat. do 90 kg często są zawodnicy do ponizej 170 cm.

zyciówki, obciążenie robocze przysiad 70 kg , martwy 90 kg, wyciskanie 65 kg

[...] balast.teraz przydal by się inny balast bardziej szlachetny :) w postaci mięsa a nie tłuszczu. Wiem że staż jest krótki ale motywacja nie spada. Poza tym cieżko mi spaść do 90 kg masakra jakaś. w 10 dni przebieglem 45 km + silownia 5x w tygodniu mieszcze sie 2,5 tys max 2,7 tys kalorii,pracuje fizycznie a waga ani drgnie :D No masakra jakaś...

[...] kolejnych problemów z sercem. Wystarczyła zmiana nawyków żywieniowych - gotowane potrawy, odstawienie słodyczy i alkoholu, do tego codziennie długie spacery i rower i z 90 kg waga spadła do jakiś 78. Naprawdę nie potrzeba wcale tak wiele, zwłaszcza jeśli ktoś wcześniej nie robił nic i zupełnie nie zastanawiał się nad swoją dietą. No i za [...]

[...] sie miedzy 81 i 91 kg ). OK, koncze o tym bo co bedzie jak na starosc stane sie jeszcze bardziej upierdliwy Poza tym racja ze od poczatku byl dosyc naladowany, a 80 czy 90 kg na nastolatka to i tak sporo. Wracajac do tematu: pewnie ze trudno jest cos takiego pogodzic i jest to hardcorove. Ja tego nie robie - na silowni bywam rzadko a jak juz [...]

[...] jem posiłki od 14:do 19 max 3 niekiedy tylko jeden . Chodz powiem że nie mam przekonań do diet dlatego że moi znajomi którzy robią sobie diety to po tej diecie mają potem efekty jojo a tego to ja bym nie chciał . Moja waga od 3 lat raz sapada raz jest wieksza i waha się od 90 kg do 100 kg . Zmieniony przez - adamos00 w dniu 2010-09-12 15:20:11

z 90 kg wagi zapewne jest

przykro mi jesli ktos sie zawoiodl ale uznalem , ze tak bedzie do mnie najlepiej Teraz zobaczylem na koncu po mojej formie , ze mam serio jakis tam potecial do tego sportu i postanowilem , ze to nie bedzie jednak jedyne podejscie bo mam zamiar zostac mistrzem polski lub niemiec w kat do 90 kg

"i postanowilem , ze to nie bedzie jednak jedyne podejscie bo mam zamiar zostac mistrzem polski lub niemiec w kat do 90 kg" za rok będzie 2x lepiej

cos kolo 7 tyg cyklu z omka i meta. tu waga 90 kg 21pazdziernik

[...] 1/4 roslinne i bylo wg mnie ok :) i zgadza sie 2g na kg masy ciala to wcale nie jest niewiadomo jak duzo dlatego wiekszosc osob niepotrzebnie dokupuje bialko ;] ja waze 90 kg i nie mialem problemow z dostarczeniem dpowiedxnije ilosci bialka(a jadlem nawet 2,5g na kgmc). I jesli chodzi o to czy liczyc mase beztluszczowa czy normalna to nie [...]

cos mi sie wydaje ze przekrocze po cyklu kolejna magiczna bariere 90 kg w wyciskaniu na lawce

Ja sie musze zmasowac sucha masa do 90 kg na wakacje czyli duzo pracy przede mena kasy i czasu aaaaaa

za 1,5 miesiaca Wracam Do Gry albo za Miesiac nie wiem ALe najprawdopodobniej bedzie fajna sucha Masa chcem do 89-90 Kg dojechac na rzexbie wiec po spadkach duzo roboty ale sie zrobie.

mogę wiedzieć o co chodzi w tych grupach juniorzy do lat 18 w grupach kategorii wagowych (52 - 67.5 kg), (75 - 90 kg), (100 do + 125 kg) oraz open – zawodnicy startują bez koszulek specjalistycznych? Tzn., że jakie będą kategorie wagowe? :)

http://www.pzjudo.pl/wyn/wyniki.php?id=33#90 tu macie link, kategoria 90 kg i rozmawiajmy o temacie a nie o tym czy DŚ był Mistrzem czy nie,

[...] 6 kromek razowego chleba. to praweie pol bochenka he. do tego 2 szkalnki kaszy gryczanej juz ugotowanej , i czasami zamieniam to na 200 gram ziemniakow gotowanych , ,waze 90 kg i waga lecie w dol. ok 0,5 kg tygodniowo, nie biegam , tylko 3 razy w tygodniu trening silowy , i pracuje. nawet jak nie robilem nic to waga spadala, musisz dowalic [...]

[...] strona jedenasta bodajże koniec redukcji lub półmetek chyba trochę widać :) w stosunku do zeszłego roku kwietnia: Wzrost: 183 cm Waga: 90 kg -> + 10 kg Wymiary: Pas(na wysokości pępka) : 99 cm -> + 1 cm Klata: 107 cm -> + 6 cm Biceps: 38 cm -> + 2,5 cm reasumując nadbudowałem tylko mięśnia który [...]

Uważnie przeczytaj.Nie wiem dlaczego mi napisałeś, że chyba sobie jaja robie? Dlaczego tak uważasz? To że ktoś nie jest miskiem i nie waży 90 kg.,a 73 to jeszcze nie powód by go tak ryć z ziemią, moze po prostu ktos nie chce, badz nie moze zbierac tak masy a tylko podkreslic troche swoje ciało. Moze ktos uprawia oinny sport i nie moze miec, albo [...]

Ja bym Ci radził przede wszystkim zacząć jeść zdrowiej (wiesz o co chodzi bo czytasz forum) w przeciwnym wypadku bez aktywności fizycznej przytyjesz jak ja do 90 kg i wtedy rzucisz alkohol i będziesz się męczył bo będziesz musiał stracić więcej. Skoro jesteś młodym studentem mało asertywnym ;) to zadbaj o to co jesz, może nie koniecznie schudniesz [...]